Vanika Agrawal (Yoga Teacher)
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Yoga Improves Health:

??युवा पीढ़ी और योग v/s जिम ? ? ♂ ,
योग कोई शारीरिक व्यायाम भर नहीं, बल्कि दैहिक, दैविक और भौतिक तापों को सहने की क्षमता देने वाली प्राचीन जीवन पद्धति है, योग आध्यात्मिक विद्या है न कि खेल या जिम।
ज्यादातर वर्तमान युवा पीढ़ी और अन्य लोग जो खुद को स्वस्थ मानते हैं योग को धर्म-विशेष और उम्र के अंतिम पड़ाव की क्रिया मानकर इसे इग्नोर करते हैं।
फिल्मो और ब्रेन प्रोगरामिंग विज्ञापनों को को देख-देखकर जिम का ट्रेंड कुछ इस कदर है कि हर युवक और युवती को सिक्स पैक्स और जीरो फिगर का ख़ुमार छाया हुआ है।
जिम से शरीर को अस्थाई शेप तो दिया जा सकता है, और यह डार्विनवाद के सिद्धांत पर काम भी करती है, लेकिन इससे शरीर में अकड़न और स्वभाव में हार्मोनल परिवर्तन के चलते उग्रता भी आती है, आजकल सीना तानकर चलना आम बात है, साथ ही एक झूठा अहसास की हम Hulk हो गए, बड़ी भूल है, यकीन मानिए एक भावनात्मक ठोकर आपको हर स्तर पर निर्बल कर सकती है।
आंतरिक कलेवर और मनःस्तर पर इसका नकारात्मक असर होता है।
योग और जिम का अंतर कुछ इस कदर है,,,,,,,,,

? योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर काम करता है जबकि जिम केवल शारीरिक स्तर पर और ओ भी पाजिटिव कम निगेटिव ज्यादा होता है।

? सीधे-सीधे कहें तो योग में ऐसी अनंत वेरिएशन हैं जो जिम के शैष्ठव को प्रदान करते हुए भी अपने मूल सैद्धांतिक स्तर पर बनी रहती हैं।
भरम न पालते हुए यथार्थ प्रैक्टिकल करें,,,,,,

?? युवा मित्रो आप चाहे तो बॉडी सहित मन को भी योग से मनचाहा आकर-प्रकार दे सकते हैं।

? जिम की लिमिटेशन्स होती है योग की नहीं, Ex-दाल-रोटी खाकर भी योग कर सकते हैं बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के, जबकि
जिम आहार-विहार यहां तक कि व्यवहार भी बदल देती हैं।

? आयुर्वेद कहता है,,,,,स्वस्थ मानव का पैर गरम, पेट नरम
और सिर ठंडा होना चाहिए, लेकिन जिम का प्रभाव इसके खिलाफ है। ?

? मित्रो आप खुद सोच समझकर चुन लो सस्ता, सहज और शुलभ क्या है।

? स्वस्थ व्यक्ति योग करे तो कभी बीमार न होगा, बीमार करे तो स्वस्थ होगा। ?

? खुद को स्वस्थ समझ रहे लोग(आप) भी योग अपना लो, नहीं तो आज के आराम-तलब और दूषित परिवेश में बीमारी आपको कब अपना लेगी पता न चलेगा |

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